GESTION DES EMOTIONS

Comment bien réagir?

 

Troubles du comportement, manque d’implication, découragement, agressivité, tensions en tout genre…Il est parfois difficile de gérer les émotions qui nous envahissent au sein d’un groupe, en période de changements, en phase d’évolution ou face à des situations stressantes.

 

Des moyens pratiques comprenant des techniques personnelles ou de groupe peuvent être mises en place pour calmer les tensions et harmoniser les échanges.

Cette formation a pour but de déterminer les sources de tensions émotionnelles, de les analyser de façon personnelle et au sein du groupe et de définir les moyens qui vont favoriser prise de recul et revalorisation personnelle.

Elle s’appuie sur une pédagogie active qui lie exercices individuels et de groupes, mise en situation, cas et exercices pratiques.

A qui s’adresse la formation ?

Elle est recommandée pour toute personne soumise au niveau professionnel à des bouleversements importants, aux personnes qui ont du mal à faire face à de nouveaux enjeux, à celles qui doutent de leurs capacités que ce soit au niveau personnel ou par rapport aux autres.

 

 

 

Modalité : 2 à 4 jours en fonction des besoins