GESTION DU STRESS

    Comment mieux réagir à la pression

Le stress exprime l'état réactionnel d'un organisme soumis à n'importe quelle demande à laquelle il doit faire face.

Cette demande qui correspond à l'action exercée par un agent dit "stressant", qu'il soit physique ou psychique, provoque une réponse biologique de l'organisme qui est toujours la même et qui n’est pas toujours adaptée.

Le stress a alors un impact négatif sur l’individu, sur le groupe et bien entendu sur l’entreprise.

Cette formation a pour but de
comprendre le stress et les éléments stressants qui le génèrent, d’être capable d’identifier le niveau de stress dans lequel on se trouve et de déterminer les moyens pour agir efficacement contre cet état.

Elle s’appuie sur une pédagogie active qui lie exercices individuels et de groupes, mise en situation, cas et exercices pratiques.

A qui s’adresse la formation ?

Tout public.

Elle est essentielle pour un large public soumis ou susceptible d’être soumis, dans le cadre de son travail, à un stress important.

 

Modalité : 4 jours

 Possibilité de suivre un module de base de 2 jours.

Formation adaptable en fonction des besoins de l’entreprise